Một người mẫu Playboy cho biết cô có được thân hình siêu cân đối nhờ thực hiện một chế độ tập thể dục đơn giản.
Cris Galera, 35 tuổi, gần đây đã gây sốt trên mạng xã hội, khi cô khoe kết quả của việc cam kết thực hiện một thói quen lành mạnh và tập luyện nặng. Cô nói rằng tập luyện quyền Anh là bí quyết giúp cô đốt cháy tới 2.000 calo mỗi ngày.
Khi khoe thân hình siêu chuẩn trên mạng xã hội, Cris cho biết việc tập thể dục đã giúp cô cải thiện sự tự tin và thể trạng.
Cô nói: "Tùy thuộc vào cường độ, tôi có thể giảm tới 2.000 calo mỗi giờ tập luyện. Tôi cũng nhận thấy sự thay đổi ở vùng bụng của mình, bởi vì chúng tôi luôn co bóp vùng này trong suốt bài tập.Tôi yêu kết quả."
Ngoài việc là một môn thể thao tuyệt vời cho sức khỏe thể chất, cô nói rằng đấm bốc cũng là một cách tốt để giúp đối phó với căng thẳng.
"Gần đây tôi đã làm việc rất nhiều để hoàn thành lịch trình của mình," cô nói thêm. "Quyền Anh không khiến tôi tỏ ra mệt mỏi, ngược lại còn giúp tôi sẵn sàng hơn, ngay cả trong những khoảnh khắc thân mật."
Cris cũng cho biết cô muốn bắt đầu tập luyện quyền Anh để giúp cô nâng cao kỹ năng tự vệ. Cris nói thêm: “Tôi nghĩ tất cả phụ nữ đang hoặc đã từng bị quấy rối nên tìm hiểu thêm về việc tập thể dục.
Bây giờ tôi cảm thấy an toàn hơn nhiều. Quyền Anh giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân, nhưng tôi luôn nhấn mạnh rằng tôi gầy đi không chỉ vì tập luyện mà vì một loạt yếu tố, chẳng hạn như chế độ ăn uống điều độ và lành mạnh".
Một vài hình ảnh của Cris Galera
Thethaoso247 - TRANG THỂ THAO SỐ HÀNG ĐẦU VIỆT NAM
Cập nhật tin tức bóng đá 24/7, bản tin bóng đá số hàng ngày, sự kiện thể thao 24h mới nhất, tin tức thể thao số, hậu trường trong và ngoài nước.
Tỷ lệ kèo
